الرشاقة :
أولا يجب عليك معرفة ما هي الرشاقة
الرشاقة: هي مجموعة من الخواص التي يملكها الأشخاص أو ينجزونها وهي تتعلق بالقدرة على تأدية نشاط رياضي جسدي. وبعبارة أخرى، الأمر أهم من كونك قادراً على الجري لمسافة طويلة، أو قدرتك على حمل أوزان ثقيلة في حجرة الألعاب الرياضية. بل تحقيق التكامل بين مهارات، التوازن، التنسيق، السرعة، رد الفعل ،و القدرة على التحمل.
تعريف الرشاقة
الصورة جمبلة ومعبرة
ردحذفبالتوفيق❤❤
ردحذف